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Retrouvez les différentes prestations de Rachel Ponçon ;
N'hésitez pas à prendre contact pour obtenir de plus amples informations.

FORMATIONS

FORMATIONS
pôle

Qualité de vie au travail

​

- Gérer son stress
en milieu professionnel

Chaque jour les situations professionnelles apportent leurs lots de situations complexes et couplées à nos propres tensions personnelles peuvent amener
à un stress interne important qui à la longue peut vider nos réserves
d’énergie et mettre à mal notre
capacité d’adaptation

​

- Gagner en bien-être au travail

Trouver le bon équilibre alimentaire, retrouver le sommeil, savoir se détendre facilement pour retrouver de l’énergie au travail

​

- Prévention des Risques Psychosociaux

​

Réflexion actuelle incontournable au sein des entreprises pour mettre en évidence les éléments qui fragilisent le bien-être physique et mental des collaborateurs et voir surtout comment les prévenir

​

 

pôle
Développement
personnel
 

 

- S’affirmer sainement
dans l’assertivité

Trop souvent le manque de confiance
et d’estime de soi viennent détériorer
les bonnes intentions dans les services
et empêchent de s’affirmer sainement
par rapport aux autres collaborateurs

​
 

​

 

- Mieux gérer ses émotions

Nos émotions ne nous quittent pas
quand nous arrivons le matin au travail. Parfois nos émotions dites négatives viennent parasiter nos vécus
professionnels et compliquer
les réponses à apporter dans nos missions

 

pôle
Communication
et relations professionnelles

​

- Développer une communication bienveillante

Lorsque les relations aux autres deviennent lourdes et sources de conflit, il est facile
de dire que c’est l’autre qui a un problème de communication et moins évident
de reconnaître que le moment est venu
de faire le point sur sa propre façon
de s’exprimer et voir en quoi cette façon devient source de malentendus
et de tensions pour l’autre

 

- Communiquer efficacement

Chacun a appris à parler mais pas forcément à « communiquer ».
Avoir clairement en tête les différentes composantes de la communication
aide à la rendre plus efficace.

Pôle Formations Commerciales
Depuis plus de 15 ans, Rachel propose également la formation des équipes commerciales
à l’efficacité commerciale en s’appuyant sur la mise en avant de l’humain dans les pratiques.
 

N’hésitez pas à la contacter pour mettre en place avec elle
un parcours de formation idéal pour vos équipes commerciales.

Durée

2 jours minimum

Stagiaire(s)

entre 8 et 12 personnes

Outils

auto-diagnostics,
mises en scène filmées,
jeux et exercices pratiques

SUR-MESURE

SUR-MESURE
 

Le sur-mesure permet d’intervenir selon différents formats, comme une 1ère prise de contact avec les thèmes liés au mieux-être, ces rencontres amorcent le sujet avec des éléments concrets.

CONFÉRENCES

​

THÉMATIQUES :
 

  • Gestion du stress
    grâce à la naturopathie

  • Comment gérer
    les émotions au travail

  • La nutrition au service
    du bien-être au travail

  • Comment bien combiner
    les aliments pour éviter la fatigue l’après-midi et rester efficace

  • S’assurer un bon équilibre
    alimentaire pour trouver
    un rythme pérenne

​

​

 

FORMATS :

  • Pendant la pause déjeuner

  • Pendant les horaires de travail

  • En soirée

Durée
1h à 3h

entre
20 et 30 personnes

ATELIERS

​

THÉMATIQUES :
 

  • Affirmation de soi

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Mieux communiquer

  • Naturopathie
    et équilibre alimentaire

 

 

​

​
 

FORMATS :

  • Pendant la pause déjeuner

  • Pendant les horaires de travail

  • En soirée

  • Mensuels ou annuels

Durée
2h à 4h

jusqu’à 12  personnes

Outils :
auto-diagnostics, mises en scène filmées, jeux et exercices pratiques

ÉVÉNEMENTIELS

​

THÉMATIQUES :
 

  • Affirmation de soi

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Mieux communiquer

  • Naturopathie
    et équilibre alimentaire

 

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​

​

​

FORMATS :

  • Intervention dans vos séminaires

  • Animation d’une journée
    pour le personnel pour
    comprendre
    les clés du mieux-être au travail

  • Tenue d’un stand bien-être / prévention santé

Durée
1h journée

À adapter selon vos besoins

COACHING

LE COACHING

​

Le but du coaching est de proposer un suivi personnalisé pour les personnes
qui souhaitent être accompagnées dans un processus de changement.
 

Vous définissez ensemble avec Rachel l’objectif du coaching et les modalités d’actions
(nombre de séances, durée)  ainsi que les méthodes (CNV, naturopathie, mises en scènes…)
pour atteindre les objectifs souhaités.

EXEMPLES d’objectifs :

​

  • Je souhaite mieux gérer mon stress

  • Je souhaite mieux gérer mes émotions

  • Je souhaite m’affirmer plus facilement

  • Je souhaite retrouver de l’énergie dans les actions

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