infos
06 13 93 13 00

Retrouvez les différentes prestations de Rachel Ponçon ;
N'hésitez pas à prendre contact pour obtenir de plus amples informations.
FORMATIONS
pôle
Qualité de vie au travail
- Gérer son stress
en milieu professionnel
Chaque jour les situations professionnelles apportent leurs lots de situations complexes et couplées à nos propres tensions personnelles peuvent amener
à un stress interne important qui à la longue peut vider nos réserves
d’énergie et mettre à mal notre
capacité d’adaptation
- Gagner en bien-être au travail
Trouver le bon équilibre alimentaire, retrouver le sommeil, savoir se détendre facilement pour retrouver de l’énergie au travail
- Prévention des Risques Psychosociaux
Réflexion actuelle incontournable au sein des entreprises pour mettre en évidence les éléments qui fragilisent le bien-être physique et mental des collaborateurs et voir surtout comment les prévenir
pôle
Développement
personnel
- S’affirmer sainement
dans l’assertivité
Trop souvent le manque de confiance
et d’estime de soi viennent détériorer
les bonnes intentions dans les services
et empêchent de s’affirmer sainement
par rapport aux autres collaborateurs
- Mieux gérer ses émotions
Nos émotions ne nous quittent pas
quand nous arrivons le matin au travail. Parfois nos émotions dites négatives viennent parasiter nos vécus
professionnels et compliquer
les réponses à apporter dans nos missions
pôle
Communication
et relations professionnelles
- Développer une communication bienveillante
Lorsque les relations aux autres deviennent lourdes et sources de conflit, il est facile
de dire que c’est l’autre qui a un problème de communication et moins évident
de reconnaître que le moment est venu
de faire le point sur sa propre façon
de s’exprimer et voir en quoi cette façon devient source de malentendus
et de tensions pour l’autre
- Communiquer efficacement
Chacun a appris à parler mais pas forcément à « communiquer ».
Avoir clairement en tête les différentes composantes de la communication
aide à la rendre plus efficace.
Pôle Formations Commerciales
Depuis plus de 15 ans, Rachel propose également la formation des équipes commerciales
à l’efficacité commerciale en s’appuyant sur la mise en avant de l’humain dans les pratiques.
N’hésitez pas à la contacter pour mettre en place avec elle
un parcours de formation idéal pour vos équipes commerciales.
Durée
2 jours minimum
Stagiaire(s)
entre 8 et 12 personnes
Outils
auto-diagnostics,
mises en scène filmées,
jeux et exercices pratiques
SUR-MESURE
Le sur-mesure permet d’intervenir selon différents formats, comme une 1ère prise de contact avec les thèmes liés au mieux-être, ces rencontres amorcent le sujet avec des éléments concrets.
CONFÉRENCES
THÉMATIQUES :
-
Gestion du stress
grâce à la naturopathie -
Comment gérer
les émotions au travail -
La nutrition au service
du bien-être au travail -
Comment bien combiner
les aliments pour éviter la fatigue l’après-midi et rester efficace -
S’assurer un bon équilibre
alimentaire pour trouver
un rythme pérenne
FORMATS :
-
Pendant la pause déjeuner
-
Pendant les horaires de travail
-
En soirée
Durée
1h à 3h
entre
20 et 30 personnes
ATELIERS
THÉMATIQUES :
-
Affirmation de soi
-
Gestion du stress
-
Gestion des émotions
-
Mieux communiquer
-
Naturopathie
et équilibre alimentaire
FORMATS :
-
Pendant la pause déjeuner
-
Pendant les horaires de travail
-
En soirée
-
Mensuels ou annuels
Durée
2h à 4h
jusqu’à 12 personnes
Outils :
auto-diagnostics, mises en scène filmées, jeux et exercices pratiques
ÉVÉNEMENTIELS
THÉMATIQUES :
-
Affirmation de soi
-
Gestion du stress
-
Gestion des émotions
-
Mieux communiquer
-
Naturopathie
et équilibre alimentaire
FORMATS :
-
Intervention dans vos séminaires
-
Animation d’une journée
pour le personnel pour
comprendre
les clés du mieux-être au travail -
Tenue d’un stand bien-être / prévention santé
Durée
1h journée
À adapter selon vos besoins
LE COACHING
Le but du coaching est de proposer un suivi personnalisé pour les personnes
qui souhaitent être accompagnées dans un processus de changement.
Vous définissez ensemble avec Rachel l’objectif du coaching et les modalités d’actions
(nombre de séances, durée) ainsi que les méthodes (CNV, naturopathie, mises en scènes…)
pour atteindre les objectifs souhaités.
EXEMPLES d’objectifs :
-
Je souhaite mieux gérer mon stress
-
Je souhaite mieux gérer mes émotions
-
Je souhaite m’affirmer plus facilement
-
Je souhaite retrouver de l’énergie dans les actions